Anabolizantes esteroides y demás sustancias ergogénicas

Este libro va destinado a informar a todo aquel que practique deporte de forma seria, principalmente culturismo y fitness y use o quiera usar sustancias dopantes para aumentar su masa muscular y rendimiento.
No quiero decir que el tomar estas sustancias sean beneficiosas para la salud, además de que sin un correcto plan de entrenamiento y nutrición no tienen casi efectividad, por lo tanto, cualquier carencia nutricional o mal entrenamiento no debemos compensarlo con la toma de estas sustancias, recordando siempre que más cantidad no siempre es mejor.

En esta segunda edición reformada y mejorada, el libro va totalmente actualizado y adaptado a las últimas tendencias y se han incluido nuevas sustancias que han aparecido, así como otras que estaban en estudio, como los SARMs de última generación y algunos péptidos. También trataré diversos tipos de terapias actualmente de moda como puede ser un blast and cruise, una TRT o una terapia para curación de lesiones.

Anabolizantes esteroides y demás sustancias ergogénicas nace desde la experiencia propia, así como atletas a los que he preparado y entrenado, durante más de 31 años, por lo que, aunque no sea médico, farmacéutico o químico, creo que algo de experiencia tengo en saber cómo funcionan estas sustancias.

Siempre he sido un apasionado del mundo de la química deportiva, aun siendo un tema "tabú". Antiguamente no había tanta información sobre este tema, pero hoy en día creo que es aún peor, ya que hay mucha información y a veces contradictoria lo que puede hacer liaros más. Informaros bien antes de tomar cualquier sustancia, ya que no son suplementos naturales.

Aquí tenéis mi sabiduría y experiencia sobre estas sustancias, espero que os guste esta nueva edición y podáis sacar la mejor versión de vosotros mismos. En mi web puedes encontrar multitud de artículos actuales y consejos, así como si quieres contratarme para que sea tu entrenador.

Índice

  • Introducción y breve resumen
  • Advertencias y precauciones
  • Contraindicaciones
  • Reacciones adversas
  • Nuestro sistema hormonal
  • Comunicación celular
  • Clasificación de las hormonas
  • Principales hormonas
  • Inicio y regulación de la secreción hormonal 
  • Transporte de hormonas a la sangre
  • Activación de receptores intracelulares
  • Activación de receptores de membrana plasmática  
  • Interacciones hormonales
  • La testosterona
  • FSH: hormona foliculoestimulante; GnRH: hormona liberadora de gonadotropinas; LH: hormona luteinizante
  • Biosíntesis de la testosterona
  • Transporte de testosterona en la sangre
  • Testosterona libre (forma activa) y la SHBG
  • Metabolismo de la testosterona
  • Efectos biológicos de la testosterona
  • Testosterona exógena
  • La DHT Dihidrotestosterona        
  • La DHT y la alopecia
  • ¿Cómo se produce la DHT?
  • Estudios sobre la DHT
  • El Estrógeno
  • Funciones de los estrógenos en el organismo
  • Niveles de estrógeno
  • El estrógeno en culturismo
  • Inhibidores de aromatasa
  • Bloqueadores de aromatasa
  • La prolactina
  • Síntomas de prolactina alta
  • Niveles normales de prolactina
  • Prolactina alta en culturismo
  • La insulina
  • Insulina y producción
  • La función de la insulina sobre la glucosa
  • Efecto de la insulina sobre la grasa
  • Efecto de la insulina sobre el músculo
  • Insulina e hígado
  • La hormona del crecimiento
  • Regulación
  • Los estimuladores de la hormona del crecimiento
  • Los inhibidores de la secreción hormona del crecimiento
  • Funciones de la hormona del crecimiento
  • Tiroides
  • Síntomas de hipotiroidismo
  • Síntomas de hipertiroidismo
  • Funcionamiento de glándula tiroides
  • Causas del hipotiroidismo
  • El Cortisol
  • Producción y secreción del cortisol
  • Principales funciones en el cuerpo del cortisol
  • Pautas y ritmos de secreción de cortisol
  • Niveles normales (Cortisol basal)
  • Efectos del cortisol
  • Insulina y cortisol
  • Secreción gástrica y renal
  • Efectos del cortisol en el sodio
  • Efectos del cortisol en el potasio
  • Efectos del cortisol en el agua
  • El cortisol y el sistema inmune
  • El cortisol y el metabolismo óseo
  • El cortisol y la memoria
  • Efectos adicionales del cortisol
  • Regulación del cortisol
  • Factores que generalmente reducen los niveles de cortisol
  • Factores que generalmente aumentan los niveles de cortisol
  • El medio interno
  • El medio externo
  • Bucle de retroalimentación negativa
  •          Retroalimentación positiva
  • Ejemplo de homeostasis en la regulación de la glucemia
  • Ejemplo de homeostasis hipofisario gonadal
  • Resumen
  • Acción de los anabolizantes
  • Esteroides y supresión hormonal
  • Clasificación
  • Anabolizantes clase A o 1
  • Anabolizantes clase B o 2
  • Esterificaciones de los anabolizantes
  • Clasificación según su origen
  • Tasa anabólica androgénica
  • Clasificación según riesgos
  • Elección para tamaño y fuerza
  • Los que más efectos secundarios tienen
  • Los que menos efectos secundarios tienen
  • Los que no aromatizan
  • Los derivados de la DHT, a moderar su uso por quienes tiendan
  • a la pérdida de cabello, o al acné
  • Los más utilizados en definición
  • Al evaluar el factor riesgo / beneficio estos son los elegidos
  • Estadísticas de los efectos secundarios que producen en los atletas
  • Interpretación de un análisis de sangre
  • Valores a considerar
  • Otros valores a considerar
  • Prepararse para una analítica de sangre
  • Protocolo para una analítica de hormona del crecimiento exógena
  • Valores normales de un hemograma
  • Valores hormonales
  • Análisis de orina mediante OneStep 12AC
  • Microalbúmina y creatinina
  • Las transaminasas
  • El colesterol
  • La Tensión arterial
  • La glucosa
  • La urea y la creatinina
  • Glóbulos rojos o hematíes
  • Acetilcisteina NAC
  • Alcachofa
  • Boldo
  • Cystone
  • Glutation inyectable
  • Liv-52
  • Policolinosil
  • Samyr
  • SAM-e (S-adenosil metionina)
  • Silimarina o cardo mariano
  • TUDCA
  • Varios
  • Depuración hepática post ciclo
  • Depuración y detoxificación hepática intravenosa
  • Efectos secundarios de los esteroides anabolizantes
  • Efectos adversos Agudos
  • Efectos adversos crónicos
  • Efectos somáticos
  • Efectos neuropsiquiátricos
  • Principales efectos adversos de los esteroides y reversibilidad de los
  • mismos tras el cese de estos compuestos
  • Descripción de cada efecto secundario
  • Retención sódica
  • Acné
  • Aromatización y ginecomastia
  • Agresividad
  • Hipertensión
  • Hiperplasia benigna de la próstata (HBP)
  • Enfermedad cardiovascular
  • Palpitaciones
  • Agrandamiento del corazón
  • Virilización
  • Cáncer
  • Hemorragias
  • Dolores de cabeza
  • Impotencia
  • Dolores de estómago
  • Daño al hígado, ictericia
  • Daño a los riñones: glomeruloesclerosis
  • Desgarros musculares
  • Agrandamiento de la próstata
  • Calvicie
  • Estatura baja
  • Supresión del sistema inmunológico
  • Insomnio
  • Uso conservador
  • Uso moderado
  • Uso agresivo
  • Músculo ganado durante un ciclo
  • Esteroides y supresión hormonal
  • Diseño y fases
  • Combinaciones de diferentes tipos de hormonas
  • Los antiestrógeno
  • Los protectores hepáticos
  • Combinaciones de anabolizantes
  • Esquema de utilización
  • Anabolizantes, dosis y efectos
  • Guía de utilización y errores comunes
  • La testosterona
  • Respetar la dosis mínima de cada producto
  • Respetar la dosis máxima de cada producto
  • Duración del ciclo
  • Descanso entre ciclos
  • Respetar el tiempo activo de cada esteroide
  • Analíticas de sangre
  • Post-ciclo
  • Receptores de esteroides       
  • Activar o limpiar los receptores de esteroides       
  • Como limpiar los receptores
  • Suplementos recomendados para una depuración y activación
  • Ciclos para principiantes (60 – 70 kilos)
  • Ciclos intermedios para atletas de entre 70 a 80 kilos
  • Ciclos avanzados para atletas de entre 80 a 90 kilos
  • Ciclos avanzados para atletas de entre 90 a 100 kilos.
  • Ciclos muy avanzados (más de 100 kilos)
  • Ciclos orales
  • Guía para el uso de anabolizantes en mujeres
  • Ejemplos de ciclos
  • Mantener las ganancias tras un ciclo de esteroides
  • Problema número 1, el cortisol
  • Problema número 2, producción propia de testosterona
  • Consejos
  • Como terminar el ciclo
  • Post ciclo y reactivación
  • Los antiestrógenos
  • Termina con clenbuterol o salbutamol y cardarine
  • La terapia post ciclo (PCT)
  • ¿Cuándo se debe iniciar el protocolo post ciclo con HCG?
  • Protocolos post ciclo
  • Terapias post ciclo por el doctor Michael Scally
  • Terapia post ciclo por Anthony Roberts
  • Terapia post ciclo recomendada por mí para ciclos básicos
  • Terapia post ciclo recomendada por mí para ciclos y recuperaciones fuertes
  • La nutrición en post ciclo
  • Los suplementos en post ciclo
  • El entrenamiento en post ciclo
  • Depuración hepática y renal post ciclo
  • Terapia de puente entre ciclos
  • Blast and cruise
  • Terapias de reactivación de testosterona (eje HPTA)       
  • Terapia de reemplazo de testosterona (TRT)
  • Terapia para reactivar la tiroides
  • Terapia curación de lesiones
  • Ciclos con SARMs (ver el tema 22)
  • Controles antidoping
  • Tiempo de detección para un control antidoping
  • Los diuréticos
  • Efectos adversos y precauciones
  • Diuréticos de asa
  • Diuréticos osmóticos
  • Diuréticos tiazídicos 
  • Diuréticos ahorradores de potasio
  • Introducción
  • Que es un SARM
  • Otros tipos de sustancias que se le llaman SARM y no lo son
  • PPARs
  • Secretagogos de la grelina
  • Uso clínico y ensayos
  • Efectos secundarios generalizados
  • Ganancia de peso y masa muscular
  • Eje hormonal HPTA y SARM    
  • ¿Son legales estos compuestos?
  • Diseñar un ciclo con SARM
  • Como salir de una terapia con SARM
  • Post ciclo
  • Ejemplos de ciclos
  • Los SARM como sustancias puente
  • Descripción de efectos
  • Ostarine MK-2866 Enobosarm
  • Ligandrol LGD4033
  • Testolone Rad-140
  • YK-11
  • S-23
  • Receptores PPAR
  • Andarine S4
  • Cardarine
  • Stenabolic SR9009
  • Secretagogos de la grelina (aumento de los niveles de GH e IGF-1)
  • Ibutamoren MK677    
  • Boldenona undecylenato – Equipoise 
  • DHB Dihidroboldenona
  • Dianabol – Metandrostenolona – Metandienona
  • Dromostanolona propionato – Masterón
  • Fluoximesterona – Halotestin
  • Metenolona enantato – Primobolan
  • Nandrolona Decanoato (Deca-durabolin)
  • Oxandrolona (Anavar)
  • Oximetolona – Anadrol
  • Proviron (Mesterolona)       
  • Stanozolol – Winstrol      
  • Testosterona, tipos y dosis
  • Trenbolona
  • Metiltrenbolona oral 
  • Turinabol – 4-clordihidrometiltestosterona
  • BPC-157 y TB-500
  • Follistatin 344
  • GHRPs y GHRHs (GHRP-6, GHRP-2, Ipamorelin, Sermorelin, CJC,
  • HGH Fragmento 176-191    
  • Hormona del crecimiento HGH
  • Insulina
  • IGF-1
  • MGF (Mecano Growth factor, conocido como factor de crecimiento mecánico)
  • Melatonan II
  • PT-141
  • Arimidex – Anastrozol
  • Aromasin – Exemestano
  • Cabergolina – Dostinex
  • Clomifeno citrato
  • Dutasteride
  • Finasteride
  • Letrozol

Tamoxifeno citrato

  • Albuterol – salbutamol
  • Clenbuterol
  • Cialis, Viagra, Levitra y Stendra
  • DHEA (Dehidroepiandrosterona) 
  • DNP (Dinitrophenol)
  • Efedrina
  • Eca (efedrina, cafeína y aspirina)
  • Glutation inyectable (Tationil)
  • HCG
  • HMG
  • Ketotifeno (Fumarato ácido de ketotifeno)
  • Metformina
  • Naltrexona
  • Ovitrelle
  • Samyr
  • Sibutramina
  • Synthol 
  • Telmisartán
  • Tiroides (T3 y T4) 
  • Yohimbina
  • Varios suplementos y medicamentos de farmacia
  • Suplementos usados en precompetición
  • Depuradores hepáticos y diuréticos naturales
  • Articulaciones
  • Suplementos varios
  • Suplementos saciantes y usados en definición
  • Suplementos para reactivar la energía
  • Libido y recuperación HPTA
  • Niveles de DHT, próstata, piel y cabello
  • El entreno durante una terapia anabolizante
  • Ejemplos de rutinas
  • Rutina 1, frecuencia 1
  • Rutina 2, frecuencia 2
  • Rutina 3, frecuencia 1
  • Rutina 4, frecuencia 2
  • Rutina 5, frecuencia 2
  • Rutina 6, frecuencia 2
  • Rutina 7, frecuencia 2
  • Rutina 8, para chicas
  • El entreno al salir del ciclo
  • Rutina post ciclo
  • ¿Cuánta proteína tomar durante un ciclo de anabolizantes?
  • Hidratos de carbono y grasas
  • Ejemplo de dieta

Otros libros:

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